Ecoute ton corps

Quand les troubles alimentaires pèsent sur le quotidien.

Ecoute ton corps
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Mélanie Colas

15.00 €

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Description du projet

Ecoute ton corps

Depuis l’adolescence, je mange mes émotions. 

De grosses pertes de poids puis des reprises fulgurantes ont rythmé ces 20 dernières années. Des régimes à la chaîne ont fait naître des troubles alimentaires. Depuis, l’hyperphagie et les crises alimentaires font partie de mon quotidien.


 

Résumé

Dans ce livre, je me livre en toute transparence, en partageant mes succès et mes échecs, en expliquant les situations qui ont fait naître les crises que j’ai traversées.

Je veux également montrer comment je suis parvenue à m’accepter, ce qui n’est pas évident dans notre société où tout le monde se compare en permanence. Je veux expliquer que le poids n’est pas une fin en soi, que la nourriture ne peut pas être la préoccupation centrale de toute une vie et qu’il faut arrêter de se maltraiter pour maigrir. J’espère vous montrer qu’il est possible d’y arriver, en se respectant et avec douceur, sans s’affamer, ni s’épuiser.



 

Extraits

Extract 1

A propos de l'auteur

Mélanie Colas

Ecoute ton corps

Mélanie Colas
Je m’appelle Mélanie et j’ai 36 ans. Je suis créatrice de contenu sur Instagram depuis 6 ans maintenant. J’ai commencé à partager mes pertes de poids et mes reprises de poids : la dernière en date m’a valu 30 kilos supplémentaires ! Mon objectif sur les réseaux est de partager et encourager les femmes à se trouver belles quels que soient leur morphologie et leur poids, en livrant à toutes mes idées sur la beauté et sur la mode. Je dévoile également en toute transparence ma quête vers le bien-être, qui est un parcours semé d’embûches pour sortir des troubles alimentaires et des régimes à répétition, et espérer un jour retrouver un poids confortable. J’ai grandi dans un petit village sarthois à une trentaine de kilomètres du Mans. Je suis maman d’une petite N de bientôt 11 ans qui me rend bien plus fière que tout le reste. Ce livre a pour but de vous aider à vous accepter, comme je l’ai fait, pour avancer en se respectant, sans tomber dans les pièges du découragement.

Caractéristiques

  • Pages

    150

  • Type de couverture

    soft

  • Langue

    Français

  • Date de publication

    10/2023

  • Format du livre

    148x210

  • Dimensions

    148x210

  • Papier

  • ISBN-13